5 Tips Asas Penjagaan Kulit

0 Flares Filament.io 0 Flares ×

I’ve written an entry before, sharing some of my favourite skincare products. Since my skin is dry and super sensitive, I may as well share some of the basic tips in taking care of your skin.

My current skin conditon. Without any make up on. Just sunscreen. Of course, I am not the prettiest without my make up on, but, I’ve started to accept my skin condition.

By the way, semua perkongsian Mama ini hanya pada pengetahuan Mama sahaja, yang mungkin sangat sedikit compared to beautician / beauty consultant. And these tips work for my skin condition, so Mama harap, sedikit sebanyak, tips-tips ini membantu untuk you all menjaga kulit you all juga.

TIPS 1: KETAHUI JENIS KULIT

This is very important. You all kena tahu jenis kulit you all. Sama ada kering, berminyak, sensitif, normal, or combination of any of the mentioned. Sebab, apabila you all tahu jenis kulit you all, keadaan kulit you all, then baru you all boleh figure out your skin care items and routines. Sebab, setiap condition kulit kita ada skin care item yang sesuai dan ada routine nya. So, pastikan you all kena tahu tentang kulit you all.

If you all kurang pasti, then, you can do some research over the internet. Some of the websites ada questionnaire, yang you all boleh jawab. Then, they will determine your skin condition based on your answers.

Or, boleh juga berjumpa dengan pakar kecantikan. Pilihan ada di tangan masing-masing.

TIPS 2: PUNCA

Once you tahu apa jenis kulit, condition kulit you all, seboleh-bolehnya, cuba dapatkan punca kenapa terjadinya keadaan kulit you all?

Contoh, kalau kulit jenis kering and sensitif, kenapa kulit sensitif? Kenapa kulit kering? Kurang air kah? Atau, kenapa kulit berjerawat? Adakah disebabkan hormon dalam badan tidak stabil? Adakah muka you all selalu naik jerawat time tengah period?

Hendak tahu punca ini, mungkin akan mengambil masa yang lama. Kena rajin buat research. Kena rajin membaca. And try to find someone similar yang having skin condition dengan you all, and cuba tengok apa mereka buat through YouTube videos, contohnya.

As for myself, I am having hormone imbalance due to my cyst (I’ll tell more about this in another entry), so, my skin memang easily irritated. And senang sangat naik jerawat.

Once you know the punca, then you can always fixed it. Little by little. Normally, boleh start melalui jaga pemakanan. Which, I’ll tell more in the next tips.

TIPS 3: JAGA PEMAKANAN

Bila hendak kulit cantik, hendak badan cantik, sangat penting untuk menjaga pemakanan. Bila kita tahu punca keadaan kulit kita, lebih senang untuk kita buat research which foods yang kita perlu ambil.

Sebagai contoh, untuk kulit lebih berseri, mungkin kita boleh ambil makanan seperti berries sebab ia kaya dengan antioxidants.

Or in my case, since I am having hormonal imbalance, I should take foods yang boleh membantu untuk menstabilkan hormon.

Do we need supplement? Certain cases, memang perlu. Macam in my case, ada skin allergy, doctor recommends untuk ambil Fish Oil or Minyak Kepala Dara. So that, bila Mama terkena any skin allergy, the reaction is not so bad.

But, of course, start dengan jaga pemakanan dahulu, then baru fikirkan which supplement yang you all hendak ambil. No points, kalau you all ambil good supplements, tetapi you all sendiri tidak menjaga pemakanan.

You are what you eat. So, penting sangat untuk jaga pemakanan.

TIPS 4: DETOX

When you start taking care of your food intakes, Insya Allah, lebih mudah untuk detox. Detox sangat penting untuk menyingkirkan toksin dari dalam badan kita. Selalunya, kalau Mama tidak membuang air besar dalam 2-3 hari, jerawat akan cepat naik.

Alhamdulillah, sejak Mama mula tengok apa yang Mama makan, memang sebenarnya, mudah untuk detox.

Kalau you all jenis payah untuk detox, then, kemungkinan you all kekurangan fiber / serat. So, dari situ, you all boleh tengok pemakanan you all semula. Pastikan at least setiap selang sehari, you all membuang air besar.

TIPS 5: SKIN CARE

Finally, apabila you all tahu apa jenis kulit you all, then you can start searching for the right skin care. Pada awal-awal ini, you all tidak perlu berbelanja lebih untuk skin care mahal pun. Yang penting, you all tahu which products untuk cuba pada muka you all. Pastikan products tersebut memang untuk jenis kulit you all.

Of course, pastikan you all buat research terlebih dahulu. Normally, macam Mama, Mama akan cuba search people yang having similar skin condition macam Mama through YouTube videos. And Mama akan cuba tengok apa products yang mereka pakai.

Of course, it’s try and error. Hendak terus dapat satu product yang sesuai, mungkin akan ambil masa. Jadi, memang perlukan kesabaran.

So, itulah 5 tips asas dalam penjagaan kulit yang Mama boleh kongsikan. There are more tips, cuma, sebagai permulaan, you all boleh follow dahulu tips-tips di atas.

Nasihat Mama, jangan give up. Kena rajin buat research. Insya Allah, lama-lama, you all pasti akan dapat kulit yang cantik dan sihat.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *